Approche centree sur la personne
Ecoute, congruence, regard positif et capacite de la personne a mobiliser ses propres ressources.
Bibliotheque ATLAS
Des reperes accessibles, sans simplification abusive.
Les contenus sont des syntheses originales. Ils ne remplacent ni une evaluation clinique ni une consultation.
Therapies cognitives et comportementales
Observer les liens entre situation, interpretation, emotion et comportement, puis tester des alternatives.
Acceptation et engagement
Faire de la place a l'experience interieure tout en avançant vers des actions reliees a ses valeurs.
Autocompassion
Repondre a la difficulte avec lucidite, humanite commune et bienveillance envers soi.